无水2023年女性美容养生小常识 2023年女性美容养生小常识篇一  方法/步骤  1、保持快乐的.心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。  2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完

手脚冰冷血管收缩，试试这款疏通血管的排骨汤小增大厨说：正丁醇受冷的时候，除了手脚感到冰冷之外，你的血管也在“瑟瑟发抖”。根据“热胀冷缩”的原理，冬季寒冷的天气会使血管收缩，导致血流受阻，血液流动减慢，从而引起各种心脑血管疾病。今天介绍的这款银杏党参北芪煲排骨，具有疏通血管，降低血液粘稠度的作用。银杏可以促进血液循环，清除体内的自由基；党参性平味甘，可补气健脾；北芪味甘性微温，可补中益气，降低血液粘