八卦掌六十四手    篇一：八卦掌经典六十四式直趟散手     八卦掌经典六十四式直趟散手     六十四式，是八卦掌第二代名家“大刘”刘德宽先师在旧     军队任武术教官时，为军队士兵操练而创编出来的散手精萃.     八卦掌以转圈走转为主，如教军人转圈，会因人多占地过大，其实也没那么大的场地

八卦六十四手歌诀                高继武预备式：老僧托钵歌诀：老僧托钵阴阳掌，手脚齐到敌难挡，       左穿右来右穿左，穿的对方面后仰。 第一趟（共分八式） 一、进步挑掌 歌诀：进步挑掌挑打劈，绊住对手往后推，       一挑一劈阴阳掌，

千村植保八卦掌“三十六歌诀”及注释（全书终）三溴化吡啶十八、八卦转掌之真理 转掌为八卦门之功夫，为何人都直步以为进退，我则弯步以为出入。人则握拳以为攻守，我则直掌以为取避?大凡对敌之事，虽云眼观六路，耳听八方。六路，四方上下也；八方，四正方四斜角。以一人顾盼十方，稍一疏神，难以周密；即或周到，而人之拳械出吾不意，不定来自何方，若凭直步周旋，势必有顾此失彼、奔走不惶之情。 转掌之步法，为制人上策；转

第四批市级非物质文化遗产代表性项目名录（共计76项） 一、民间文学（共计4项） 序号项目编号项目名称申报地区或单位1Ⅰ-1张娘娘的传说滨海新区2Ⅰ-2三义屯雌雄兄弟传说武清区3Ⅰ-3燕子李三的传奇故事蓟州区4Ⅰ-4张力器姜子牙的传说静海区 二、传统音乐（共计3项） 序号项目编号项目名称申报地区或单位5Ⅱ-1小站挠秧号子津南区6Ⅱ-2津门北韵禅乐静海区7Ⅱ-3