李庆远《长生不老诀》257岁长寿老人李庆远述养鹤轩主人辑第一章长生大道章长生总诀长生之术，其道有十。曰打坐，降心，炼性，超界，敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定。能解此十道，始足以延龄。得此十道之精微，始足与言长生。却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。打坐之道，形体端庄，合眼瞑目，此假打坐也。打坐之道者，二六时中，行住坐卧。心似泰山，不动不摇。六根不出，七情不入，素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱。

《养生三要》                  养生之说，不可不知。1法于阴阳，和于术数,食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱，  2慈俭和静,可以延年,春分点人能慈心于物，不为一切害人之事，俭于饮食，以养脾胃；俭于嗜欲，以聚精神；俭于言语，养气息非；俭于交游，择友寡过；俭于酬酢，养身息劳；俭于