新冠防疫手册

新冠防疫手册

1. 提高警惕

一般而言，要严格遵守相关的防疫要求，加强自身的防范意识，关注社会动态，不轻信谣言，多多搜集有关新型冠状病毒的最新消息。及时了解疫情最新发展动态，做好新冠肺炎防控工作，加强预防意识，增强抗击疫情的自我保护能力，保护好自己、家人和客户的健康。

2. 注意个人卫生

平时要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，定期通风，尽量减少室外活动，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，保持心情舒畅，离身心健康的要求越近。

3. 注意环境卫生

在室外时，应保持一定距离，防止人员拥挤，限制外出，减少社交活动，做好室内防护，勤洗手、隔离、通风、免除室内外用品，勤洗衣物，定期对家中表面进行清洁消毒。

4. 避免不必要的接触

要避免与身体健康不佳或有发热症状的人接触，及时就医，更要避免随意乘坐公交车，外出时少去拥挤的场所，加强公共场所的消毒，避免不必要的聚集。

5. 注意安全防护

除了注意个人防护外，还要积极携带防护用品，如口罩、洗手液、消毒湿巾等，加强对家庭成员的免疫检查，拒绝外界的不安全的食物，同时，要及时补充能量，增强身体抵抗力。

6. 多吃蔬菜水果

多吃含有维他命和矿物质的新鲜蔬菜水果，保证每天膳食摄入充足的维生素和微量元素，这不仅能增强体内免疫力，还能保持身体健康。

7. 多做运动

多做运动，保持身体活动和血液循环的畅通，可以促进新陈代谢，同时也可以增强身体机能，提高人体免疫力，从而预防新冠病毒侵袭。

通过以上步骤，正确遵循新冠防疫手册，才能更好地预防新冠病毒的传播，做好防疫工作，预防新型冠状病毒爆发后的不良影响。