初学酒醉的蝴蝶舞蹈32步

初学酒醉的蝴蝶舞蹈32步

酒醉的蝴蝶舞蹈是一种经典的舞蹈之一，下面是初学者32步的酒醉的蝴蝶舞蹈教程：

1.踮起脚尖，重心放在左脚上，右脚向右侧横跨。

2.左脚踏于右脚之后，身体稍稍向右倾斜，右手挥向右侧。

3.向左翻滚，重心放到右脚，左脚跟上。

4.将左臂从胸前挥向左侧，同时右臂放下。

5.向右伸展右臂，重心保持在右脚上。

6.向左翻滚，重心移回左脚。

7.向右踏步，右脚跟随左脚。

8.挥舞左臂，并挑高右膝，重心置于左脚。

9.向左翻滚，重心移至右脚。

10.继续向左滚动，将身体转向左侧，左臂沿着身体外侧描绘弧形。

11.左膝踢向前方，并将左臂挥向右侧。

12.右脚向后跨一步，同时右臂挥向后方。

13.将身体重心移到右脚，左臂挥向左侧。

14.左臂转向前方，右臂向下挥动，准备进入旋转动作。

15.右脚向前迈步，同时身体向右转。

16.将身体的重心移到右脚上，左臂向前伸展，右臂略微向上挥动。

17.向左转身，同时将左臂向上伸展，右臂向前伸展。

18.向左侧滑动，重心置于左脚上。

19.同时将双臂向前伸展，右脚向后踢。

20.右脚向前跳，重心置于右脚上。

21.将双臂向左侧挥动，同时身体右转。

22.向右转身，举起右臂挥舞。

23.向右滑步，重心放在右脚上。

24.同时向前跳跃，挥动双臂。

25.向左滑动，并将左臂抬起。

26.向左翻滚，身体向左侧倾斜。

27.同时向右跳，挥动双臂。

28.向左侧滑动，左臂挥向左侧。

29.同时向后跳跃，挑起右膝，重心置于左脚。

30.向右翻滚，挥动右臂。

31.向左侧滑动，双臂向左侧挥动。

32.挥动双臂，保持平衡。

以上就是初学者32步的酒醉的蝴蝶舞蹈教程，需要注意每一个细节，跟不上也没关系，近距离学习最好，如果想要让自己精通这个舞蹈，需要反复练习。